#นั่งสมาธิกันรึยังครับ วันนี้ 😉
ประโยชน์มากมาย ตามงานวิจัย เช่น
1. เพิ่มความสุข
2. ลดความเครียด
3. สุขภาพดีขึ้น
4. หน้าเด็กลง
5. สมาธิดีขึ้น
6. ความจำดีขึ้น
...และอื่นๆอีก 70 อย่าง
ที่มา: "76 Scientific Benefits of Meditation"
ลองทำกันดูนะครับ
ขออวยพรทุกท่าน
ด้วยรัก
บัณฑิต